こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 私の経歴を少しご紹介いたします。 【鍼灸師になるまで】 福島県郡山市出身　千葉県市川市在住 柔道整復師養成学校時代は仙台ですごしました。 横浜や都内の鍼灸整骨院などで、子供からご高齢な方まで幅広い年齢層の患者さんに対応...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 厚労省によると、妊娠中女性の体重増加の上限を引き上げることになったそうです。 標準から痩せ型の場合 ３月まで　　７キロ～１２キロ ４月から　　１０キロ～１５キロ 肥満型の場合 上限５キロまで 参照...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 今回は、アフタートークから気になったことをお話します。 更年期がだんだん早くなってきているのではないか説、について。 ※あくまでも仮説です。鍼灸治療にあたる日々で感じたことなので、エビデンスはありません。また、今後エビ...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 祝日もあり、年度末のそわそわ感も重なって、２月はほんとうにあっつう間です。 ２０２０１年はいろいろ新しいことを始めるといい時期、らしいです。 易でも、ゲッターズ〇田さんでも、だいたい同じ反応なので半分ネタにしちゃってま...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 コロナが流行ろうと 夏休みが始まろうと イソジンが売り切れだろうと 毎月やってくるのが月経です。 月経に関するお悩みを持つ方に一言、 「とりあえず三陰交にお灸しきましょ～」...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 今回のツボは、「マスク下のたるみ解消！ヨガイントラ兼業ハイブリット鍼灸師が実践している、顔面を上げるツボ２選」です。 【はじめに】 新型コロナ感染症対策として、マスク必須生活が始まったのが２月ころでしょうか。...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 今回のつぼは、妊活・不妊症でお悩みのかたにぜひお読みいただきたいです。 鍼灸が妊活には効果的らしい、ということは周知されてきていると感じています。 しかし、鍼灸院に行くのはハードルが高すぎるというかたにもまだまだいらっ...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 今日は、自宅でのお灸のやり方について紹介します。 【１６８分の１】 鍼灸治療の効果をより引き出す方法として、自宅でのお灸があります。 週に１回程度、１時間の鍼灸治療を受けるとしても、...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 みなさんはこの俳句を聞いたことはありますか？ 「閑さや　岩にしみ入る　蝉の声」 山形県にある通称「山寺」には１０５１段の石段があり、俳人松尾芭蕉も訪れこの有名な句を詠んだ、とされています。 足三里 ↓ 松尾芭蕉 ↓...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 痔になる、とか 便秘になる、とか 下痢になる、とか 押せば何らかの病気になってしまう⁉ そんな都市伝説絡みのツボ「百会」ですが、実際には痔の特効穴として有名です。 痔など下垂しているものを...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 今年は何もかも予定が変わってしまいました。夏休み、授業参観、運動会、修学旅行、発表会、部活動などなど。。 それでも「無理なくできる範囲でやりましょう」という前向きな空気感は、明るいひかりとして元気をもらえますね。...

こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 「ツボ押し～(ぐりぐり)」 「きゃ～(膝くずれる)」 罰ゲーム的に使われるイメージのあるツボです。 場所がトラの口に似ていることから またの名を「虎口(ここう)」とも言われます。...